Workshop vor Ort:

Resilienz – die Schlüsselkompetenz für Stresswiderstandsfähigkeit

Innere Stärke und gesunde Leistungsfähigkeit im Kitaalltag

  • Handlungsfeld: Organisation & Verwaltung, Personal & Führung
  • Dauer: 8 h inkl. Pausen
  • Personenanzahl: max. 15 Personen
  • Veranstaltungsformat: Workshop
Preis: 1.500,00 € zzgl. Reisekosten

Beschreibung:

Resilienz ist die mentale und psychische Widerstandskraft um gut mit Stress, Herausforderungen, Leistungsdruck und Krisen umzugehen. Sie basiert auf 7 Eigenschaften, die anhand der Resilienztreppe erklärt und mit praktischen Übungen aufgebaut werden können. Eine größere Stressresistenz steigert Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude und Sie gewinnen ein mehr an Lebensqualität.

Resilienz ist die Schlüsselkompetenz, um den Anforderungen des immer schnelleren, komplexen und anspruchsvollen Kita-Alltags gewachsen zu sein. Dies gilt für Erzieher/innen und Kinder gleichermaßen. Wer eine ausgeprägte Resilienz hat, kann mit Veränderungen, Druck, Problemen und Herausforderungen besser umgehen. Die Forschung zeigt, dass Resilienz trainiert und aufgebaut werden kann. Anhand der Resilienztreppe erfahren Sie wie Resilienz entsteht und welche Eigenschaften hier zusammenspielen. Stufe für Stufe werden konkrete Übungen gezeigt, die Ihre Resilienz stärken und hinderliche Gedanken- und Verhaltensmuster durch resilienzfördernde Muster ersetzen. Darüber hinaus gibt es Tipps, wie Sie im Team auf Resilienzstärkung achten und auch bei Ihren Kindern die individuelle Resilienz fördern können.

Hinweis:
Alle Teilnehmer/innen erhalten nach Abschluss der Veranstaltung auf Wunsch ein Teilnahmezertifikat. Individuelle Absprachen hinsichtlich der behandelten Inhalte und des Ablaufs der Veranstaltung sind jederzeit im Vorfeld möglich. Bitte weisen Sie uns auf besondere Wünsche bei Ihrer unverbindlichen Buchungsanfrage hin. Unsere Service-Mitarbeiter bzw. Referenten werden diese dann gemeinsam mit Ihnen abstimmen.

Interessant für:

Erzieher, Kitaleitungen, Kita-Teams, Pädagogische Fachkräfte, Hauswirtschaftliche Fachkräfte

Inhalt & exemplarischer Ablauf:

  • Was ist Resilienz? Aktueller Stand der Resilienzforschung
  • Die 7 Stufen der Resilienztreppe
  • Übungen für den Aufbau der einzelnen Resilienzstufen
  • Umgang mit hinderlichen Gedanken- und Verhaltensmustern, Reframing
  • Körpersprache und Resilienz
  • Entspannung und Resilienz
  • Meine persönlichen Stufen zu mehr Resilienz

Ziele:

  • Verstehen des Prinzips der Resilienz
  • Erkennen der Bedeutsamkeit für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude
  • Analyse der eigenen Denk-und Handlungsmuster bei Herausforderungen
  • Anwenden von konkreten Übungen und Strategien zum persönlichen Resilienzaufbau
  • Zugriff und Nutzen der eigenen Ressourcen & Kraftquellen

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Referentin

Dr. Sabine Dahm

der Expertin für: Personal & Führung

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