Workshop vor Ort:

Stressmanagement und Entspannung mit Klangpausen

Wie Sie (und die Kinder) wieder zu Ihrer inneren Stimme zurückfinden

  • Handlungsfeld: Personal & Führung, Organisation & Verwaltung, Pädagogik
  • Dauer: 8 h inkl. Pausen
  • Personenanzahl: max. 20 Personen
  • Veranstaltungsformat: Workshop
Preis: 990,00 € zzgl. Reisekosten

Beschreibung:

Der Alltag von Erzieherinnen ist von vielen stressierenden Herausforderungen und von Erwartungen ganz unterschiedlicher Art begleitet. Wer jedoch unter Druck steht, von dem geht auch Druck aus. Druck verengt den (Beziehungs-)Raum und macht den Körper krank. In diesem Workshop arbeiten Sie mit der Stimme, Klängen, Klangschalen, Klangspielen, mit Fantasiereisen, Meditationen und mit verlangsamten und konzentrierten Bewegungen. Sie lernen, Klangpausen als heilsame Methode kennen, die in eine innere Ruhe und in eine Haltung wacher Aufmerksamkeit und besonderer Achtsamkeit führt.

Eine Klangpause kann der Beginn einer Hinwendung zu sich selber sein, kann die Erholungspausen stiften, die vor dem Ausbrennen bewahren, kann Stress und Spannung erfahrbar machen und gleichzeitig in der Selbstwahrnehmung achtsam und sensibel für das eigene Wohlbefinden machen.

So können Sie wieder zu sich selbst finden. Denn Stress führt zu innerem Festhalten bzw. zu einem "Verklumpen" von Energie. Durch die Resonanz mit Tönen und Fließbewegungen, kann sich die aufgestaute Energie wieder verflüssigen, ihre eigene Bewegung und Form finden. Die Energie wird auf diese Weise wieder frei für das, was sich aus uns heraus an Wesentlichem gestalten will.

Dieser Workshop führt Sie an die Klangpause als Entspannungsmethode sowohl für die Kinder als auch für Erzieher/innen heran:

  • Sie erproben den Umgang mit Klangschalen im Kita-Alltag.
  • Sie erfahren die Wirkungsweise der Töne und Klangschalen an sich selbst.
  • Sie experimentieren mit Klängen und Stimme.
  • Sie erproben Spielarrangements, die den Wesenston jedes Einzelnen einladen, sich in die Welt zu bringen und zu zeigen.
  • Sie tauchen ein in die Welt der Bilder und lassen Stimmungen, Wege, Zuversicht, Öffnung über geführte Fantasiereisen, begleitet von Klangschalen, entstehen.

Die Fortbildung unterstützt Sie dabei, Räume des Öffnens und des freien Fließens selbst zu arrangieren und dazu einzuladen. Durch verschiedene Methoden wie z.B. Biografie-Arbeit, Aufstellungsarbeit, gemeinsam gestaltete Prozess- und Begegnungsräume, Körper- und Wahrnehmungsübungen, Entspannungstechniken, geführte Bilderreisen, die Klangtherapie mit Klangschalen oder der eigenen Stimme wird der Raum für die innere Stimme geöffnet.

Hinweis:

Alle Teilnehmer/innen erhalten nach Abschluss der Veranstaltung auf Wunsch ein Teilnahmezertifikat. Individuelle Absprachen hinsichtlich der behandelten Inhalte und des Ablaufs der Veranstaltung sind jederzeit im Vorfeld möglich. Bitte weisen Sie uns auf besondere Wünsche bei Ihrer unverbindlichen Buchungsanfrage hin. Unsere Service-Mitarbeiter bzw. Referenten werden diese dann gemeinsam mit Ihnen abstimmen.

Interessant für:

Pädagogische Fachkräfte, Kita-Teams, Kitaleitungen, Erzieher

Inhalt & exemplarischer Ablauf:

  • Fantasiereise durch die eigenen Alltagsrituale des Entspannens oder Nicht-Entspannens; Was baut Spannung auf? Was macht mich eng, lässt mich aufhören zu klingen? Was lässt meine Stimme verstummen? Wann verstummt sie?
  • Wir gestalten Arrangements mit Klang und Stimme und erfahren am eigenen Leib, wie gut das tut
  • Die Welt der Bilder, des Flows: Wir lernen, wie wir sie initiieren und anregen können bei uns selbst und bei den Kindern
  • Wir probieren selbst, was wir schon können aus, probieren es in der Gruppe und entwickeln gemeinsam neue "Formate"; Kleine Zusammenfassung über Klang, Töne, Stimme und deren Wirkung bzw. Auswirkungen

Ziele:

  • Die Wirkungsweise von Tönen und Klangschalen kennenlernen
  • Entspannungsmethoden mithilfe von Klängen im Kita-Alltag einsetzen
  • Spiel- und Entspannungsarrangements selbstständig und individuell arrangieren

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Referent

Joachim Armbrust

Experte für: Schulkultur, Unterricht & Erziehung

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